超かんたん！パフェがすぐできる！！？

イチゴの美味しい季節になりました～

この時期イチゴはまさに旬



お家にあるもので～

超簡単に～

　　パフェ

…が作れるレシピをご紹介させて頂きます～









簡単バナナ苺ヨーグルトパフェ

　　
材料
　
　
バナナ（何でもOK）　1/2本

　 苺　　　　4～5粒

　 ダノンビオ2層仕立て　苺味（ヨーグルトでもOK)　1個

　 シリアル(どんなものでもOK)　　適量



作り方

　1　飾り用の苺を2つを残して、4等分にします
　　　 バナナはスライスします


　2　カップに　
　　　　
　　　　シリアル
　　　　ダノンビオ（ヨーグルトでもOK）
　　　　苺
　　　　ダノンビオ（ヨーグルトでもOK）
　　　　飾り用の苺
　　　　バナナ（何でもOK)
　
　　…の順にのせます

　　 出来上がりです～



コツ・ポイント
　　
　　シリアルはコーンフレーク等家にあるものでOK
　　お好きなフルーツでアレンジしてください
　　甘さ控え目にしたいかたはプレーンヨーグルトを足して調整を…



是非お試しあれ







オアシスのカイロプラクティックで
　　
　「花粉症」による骨格のゆがみを調整します

くしゃみやセキを繰り返すことで…

身体に負担がかかり、骨格に歪みが生じます
また、精神的ストレス、肉体疲労を
　感じる方もいらっしゃると思います

　　　　　↓

カイロプラクティックで

肩こりや腰痛が楽になり、精神的ストレスが軽減します
アレルギー体質の方の症状を緩和します
骨・骨格の歪みを整えて自律神経のバランスが調整されます


本場アメリカ仕込みの　イケメンカイロプラクターが
　施術させて頂きます


　是非一度お試し下さい

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　　　　　　カイロプラクティック（40分）

　　　　　　　　　6000円が　→　4000円


　施術後に花粉症に良いと言われています
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この時期だけの
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春　新しいスタートは足取りかるく
　　　
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リフレクソロジー+メディカルアロマセラピー（70分）

　　下半身を集中的に行うコースです

冬に溜め込んでしまった老廃物をデトックス
むくみ足がスッキリ
もっと「おしゃれ」がたのしめます

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明るい気持ちで足取りもかるく新年度のスタートです


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　　受付時間は10時～21時　月～土　
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トータルボディケア オアシス　
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