食卓の人気者といえば～ 卵…という方がいらっしゃると思いますでも～ 卵の食べ過ぎはコレステロールの過剰摂取につながる…と昔からよく耳にしますが～ 「卵は1日1個まで」は本当なのでしょうか それは完全に誤った認識 卵は必要なアミノ酸をバランスよく含ん…